Има няколко души, които са загрижени за погрижете се за физическата красота, но много хора забравят, че красотата е набор от фактори.
Обикновено смятаме, че красотата е съвкупност, която включва образование, дружелюбието на човека, начина, по който се отнася към другите хора...
Това стига до начина, по който човек се храни – което се отразява на кожата и косата му.
Да не говорим, че има много хора, които харчат много пари за продукти за кожа и коса и не се интересуват какво ядат.
Диетолозите казват: „ние сме това, което ядем“. съгласни ли сте
Имайки това предвид, събрахме 7 хранителни съвета, които могат да ви направят по-красиви. Вижте го!
7 храни, които могат да ви направят по-красиви
1- Яйца
Яйцето е а богата на протеини храна, който е идеален за подпомагане на изграждането на чиста маса.
Това е храна, богата на антиоксиданти които забавят преждевременното стареене.
И дори можете да използвате сурово яйце, за да разтриете кожата си, което ще запълни порите ви.
2- Мед
Медът е друга храна, която е много полезна за красотата антибактериално действие.
Можете да го добавите към вашите закуски като кисело мляко, плодове и дори да го нанесете директно върху кожата си.
Когато се използва директно върху кожата, може да бъде чудесен съюзник в борбата с акнето.
3- овесени ядки
Овесът се счита за храна доста завършен и здрав.
Къде може да ви помогне да съставите хранителните вещества във вашата диета. Освен това може да се използва и директно върху кожата ви, особено когато има раздразнение.
Хранителната сила на овеса е флавоноиди, феноли и полифеноли.
С помощта на овесени трици можете да направите лесна маска, смесена с мед или малко вода.
4- Кокосово масло
Кокосовото масло е храна, за която наистина може да се говори много, тъй като много хора вече са заменили конвенционалните масла с кокосово масло.
Освен че може да се поглъща, много хора обичат да използват маслото върху косата, кожата, ноктите си и дори като средство за премахване на грим от лицето си.
Кокосовото масло има голяма хидратираща сила, антиоксидантно и противогъбично.
5- Ябълков оцет
Ябълковият оцет се използва широко за подправяне на салати и тъй като е основна течност, чиито свойства съдържат естествени алфа-хидрокси киселини...
Може да помогне и при премахване на замърсявания от кожата.
6- Куркума
Куркумата е само за приготвяне на вкусно къри.
Този корен е един от най-пълните в природата: има противовъзпалителни, антисептични, антиоксидантни и стягащи свойства.
Които могат да се използват за подправяне на храна, за правене на шорти и дори за нанасяне върху кожата.
7- Авокадо
Авокадото е плод, който освен много полезен за тялото, може да бъде полезен и за косата.
Добър начин е да го смесите с кокосово масло и да го нанесете върху косата си.
Това помага за запечатване на краищата и оставя косата ви да изглежда много по-добре.
И така, какво мислите за тази информация?
Имайки предвид, че ние не сме дерматолози, това са конвенционални показания. Ако имате диабет или сте бременна, консултирайте се с Вашия лекар.
Възползвайте се и споделете тази статия с вашите приятели, които също обичат да се грижат за себе си.