живот

Качество на живот

от
qualidade de vida

Здравословната диета за качествен живот е тази, която включва разнообразие от питателни храни и минимални количества нездравословни храни. Може да помогне за предотвратяване на хронични заболявания като сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2. Има много различни видове диети, които могат да се считат за „здравословни“, но най-популярните включват:... Продължение

Фитнес живот

от
vida fitness

Какви са ползите от фитнеса и как може да ви помогне да подобрите живота си? Ползите от фитнеса надхвърлят по-стегнат корсаж или коремни мускули. Фитнесът може да подобри цялостното ви здраве и благополучие, като ви направи по-щастливи и по-продуктивни, както на работа, така и у дома. Ето само някои от… Продължение