CrossFit: Pochopte, co to je a jaké výhody to má
CrossFit je intenzivní tréninkový program pro celé tělo, který kombinuje vzpírání a kardiovaskulární kondici. Vytvořil a zaregistroval ho v roce 2000 Greg Glassman, bývalý gymnasta z Kalifornie. CrossFit využívá funkční pohyby, jako jsou dřepy, mrtvé tahy, tlaky a kliky, k zacílení celého těla v jediném sezení. Intenzita… Přečtěte si více
