Es gibt viele Menschen, die sich Sorgen machen Kümmere dich um die körperliche SchönheitViele Menschen vergessen jedoch, dass Schönheit eine Reihe von Faktoren ist.
Normalerweise gehen wir davon aus, dass Schönheit eine Menge ist beinhaltet Bildung, die Freundlichkeit einer Person, die Art und Weise, wie sie andere Menschen behandelt …
Das gilt bis hin zur Art und Weise, wie ein Mensch isst – was sich in seiner Haut und seinen Haaren widerspiegelt.
Ganz zu schweigen davon, dass es viele Menschen gibt, die viel Geld für Haut- und Haarprodukte ausgeben und sich nicht darum kümmern, was sie essen.
Ernährungswissenschaftler sagen: „Wir sind, was wir essen“. Sind Sie einverstanden?
Vor diesem Hintergrund haben wir 7 Ernährungstipps zusammengestellt, die Sie schöner machen können. Kasse!
7 Lebensmittel, die Sie schöner machen können
1- Eier
Das Ei ist ein proteinreiches Essen, das ideal ist, um beim Aufbau von Muskelmasse zu helfen.
Dies ist ein Lebensmittel, das reich an ist Antioxidantien die die vorzeitige Alterung verzögern.
Und Sie können Ihre Haut sogar mit rohen Eiern einreiben, wodurch Ihre Poren gefüllt werden.
2- Schatz
Honig ist ein weiteres Lebensmittel, das eng mit Schönheit verbunden ist antibakterielle Wirkung.
Sie können es zu Ihren Snacks wie Joghurt oder Obst hinzufügen und es sogar direkt auf Ihre Haut auftragen.
Bei direkter Anwendung auf der Haut kann es ein großartiger Verbündeter bei der Bekämpfung von Akne sein.
3- Hafer
Hafer gilt als Lebensmittel ziemlich vollständig und gesund.
Wo es Ihnen helfen kann, Nährstoffe in Ihrer Ernährung zusammenzustellen. Darüber hinaus kann es auch direkt auf die Haut aufgetragen werden, insbesondere bei Reizungen.
Die Nährkraft von Hafer ist groß Flavonoide, Phenole und Polyphenole.
Aus Haferkleie lässt sich mit Honig oder etwas Wasser eine einfache Maske herstellen.
4- Kokosöl
Kokosöl ist ein Lebensmittel, über das man wirklich viel reden kann, da viele Menschen herkömmliche Öle bereits durch Kokosöl ersetzt haben. Kokosnussöl.
Zusätzlich zur Einnahme verwenden viele Menschen das Öl gerne auf ihren Haaren, ihrer Haut, ihren Nägeln und sogar als Gesichts-Make-up-Entferner.
Kokosnussöl hat eine große feuchtigkeitsspendende Wirkung, ist antioxidativ und antimykotisch.
5- Apfelessig
Apfelessig wird häufig zum Würzen von Salaten verwendet und ist eine ätherische Flüssigkeit, deren Eigenschaften enthalten sind natürliche Alpha-Hydroxysäuren…
Was auch beim Entfernen von Schmutz von der Haut helfen kann.
6- Kurkuma
Kurkuma dient nur zur Herstellung von a leckeres Curry.
Diese Wurzel ist eine der vollständigsten der Natur: Sie hat entzündungshemmende, antiseptische, antioxidative und adstringierende Eigenschaften.
Damit lassen sich Speisen würzen, Shorts anfertigen und sogar auf die Haut auftragen.
7- Avocado
Avocado ist eine Frucht, die nicht nur sehr gut für den Körper ist, sondern auch gut für Ihr Haar sein kann.
Eine gute Möglichkeit besteht darin, es mit Kokosnussöl zu mischen und auf das Haar aufzutragen.
Dadurch werden die Spitzen versiegelt und Ihr Haar sieht viel besser aus.
Was halten Sie von diesen Informationen?
Denken Sie daran, dass wir keine Dermatologen sind. Hier sind die herkömmlichen Indikationen. Wenn Sie Diabetes haben oder schwanger sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
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