Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που ανησυχούν φροντίστε τη φυσική ομορφιά, ωστόσο, πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ότι η ομορφιά είναι ένα σύνολο παραγόντων.
Κανονικά θεωρούμε ότι η ομορφιά είναι ένα σύνολο που περιλαμβάνει εκπαίδευση, η φιλικότητα ενός ατόμου, ο τρόπος που συμπεριφέρεται στους άλλους ανθρώπους…
Αυτό φτάνει μέχρι τον τρόπο που τρώει ένα άτομο – που αντανακλάται στο δέρμα και τα μαλλιά του.
Για να μην αναφέρουμε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ξοδεύουν πολλά χρήματα σε προϊόντα δέρματος και μαλλιών και αδιαφορούν για το τι τρώνε.
Οι διατροφολόγοι λένε: «είμαστε αυτό που τρώμε». Συμφωνείτε;
Έχοντας αυτό κατά νου, συγκεντρώσαμε 7 συμβουλές για φαγητό που μπορούν να σας κάνουν πιο όμορφη. Ελέγξτε το!
7 τροφές που μπορούν να σε κάνουν πιο όμορφη
1- Αυγά
Το αυγό είναι α τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, το οποίο είναι ιδανικό για να βοηθήσει στην οικοδόμηση άλιπης μάζας.
Αυτό είναι ένα φαγητό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που καθυστερούν την πρόωρη γήρανση.
Και, μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε ωμό αυγό για να τρίψετε το δέρμα σας, το οποίο θα γεμίσει τους πόρους σας.
2- Μέλι
Το μέλι είναι μια άλλη τροφή που κάνει πολύ καλό στην ομορφιά, όπως έχει αντιβακτηριδιακή δράση.
Μπορείτε να το προσθέσετε στα σνακ σας όπως γιαούρτι, φρούτα, ακόμη και να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα σας.
Όταν χρησιμοποιείται απευθείας στο δέρμα, μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος στην καταπολέμηση της ακμής.
3- Βρώμη
Η βρώμη θεωρείται τρόφιμο αρκετά πλήρης και υγιής.
Όπου μπορεί να σας βοηθήσει να συνθέσετε τα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Επιπλέον, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί απευθείας στο δέρμα σας, ειδικά όταν υπάρχει ερεθισμός.
Η θρεπτική δύναμη της βρώμης είναι φλαβονοειδή, φαινόλες και πολυφαινόλες.
Χρησιμοποιώντας πίτουρο βρώμης, μπορείτε να δημιουργήσετε μια εύκολη μάσκα όταν αναμειγνύεται με μέλι ή λίγο νερό.
4- Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας είναι ένα τρόφιμο που μπορεί πραγματικά να γίνει πολύς λόγος, καθώς πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη αντικαταστήσει τα συμβατικά έλαια με λάδι καρύδας.
Εκτός από τη δυνατότητα κατάποσης, σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να χρησιμοποιούν το λάδι στα μαλλιά, το δέρμα, τα νύχια τους, ακόμη και ως ντεμακιγιάζ στο πρόσωπό τους.
Το λάδι καρύδας έχει μεγάλη ενυδατική δύναμη, είναι αντιοξειδωτικό και αντιμυκητιακό.
5- Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο χρησιμοποιείται ευρέως για να καρυκεύουμε σαλάτες και, καθώς είναι ένα απαραίτητο υγρό του οποίου οι ιδιότητες περιέχουν φυσικά άλφα-υδροξυοξέα…
Μπορεί επίσης να βοηθήσει κατά την αφαίρεση ρύπων από το δέρμα.
6- Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς είναι μόνο για να φτιάξετε ένα νόστιμο κάρυ.
Αυτή η ρίζα είναι από τις πιο ολοκληρωμένες στη φύση: έχει αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές, αντιοξειδωτικές και στυπτικές ιδιότητες.
Το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καρυκεύσετε τα τρόφιμα, να φτιάξετε σορτς ακόμα και να το απλώσετε στο δέρμα.
7- Αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο που εκτός από πολύ καλό για τον οργανισμό, μπορεί να κάνει καλό και στα μαλλιά σας.
Ένας καλός τρόπος είναι να το αναμίξετε με λάδι καρύδας και να το απλώσετε στα μαλλιά σας.
Αυτό σφραγίζει τις άκρες και αφήνει τα μαλλιά σας να φαίνονται πολύ καλύτερα.
Λοιπόν, ποια είναι η γνώμη σας για αυτές τις πληροφορίες;
Υπενθυμίζοντας ότι δεν είμαστε δερματολόγοι, αυτές είναι συμβατικές ενδείξεις. Εάν έχετε διαβήτη ή είστε έγκυος, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Επωφεληθείτε και μοιραστείτε αυτό το άρθρο με τους φίλους σας που τους αρέσει επίσης να φροντίζουν τον εαυτό τους.