Λευκός θόρυβος: Πώς μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να κοιμηθεί καλύτερα

ruido branco

Οι εφαρμογές λευκού θορύβου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον και συχνά προσφέρουν μια ποικιλία ήχων, όπως κύματα ωκεανού, βροχή, στατικά ή ακόμα και ήχους ζώων και πουλιών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν πιο βαθιά. Τα ηχητικά τοπία που δημιουργούνται από αυτές τις εφαρμογές μπορούν επίσης να είναι… Περισσότερα

Συμβουλές για να βελτιώσετε τον ύπνο του μωρού σας

sono do bebê

Η δημιουργία μιας ρουτίνας βοηθά να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας κοιμάται αρκετά. Ξεκινήστε ορίζοντας τακτικές ώρες ύπνου και αφύπνισης. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα του μωρού σας να καταλάβει πότε είναι ώρα για ξεκούραση, προάγοντας καλύτερη ποιότητα ύπνου. Επίσης, προσπαθήστε να κάνετε τις ίδιες δραστηριότητες μέρος της ρουτίνας πριν τον ύπνο σας. Αυτό… Περισσότερα