προπονήσεις

Μια υγιεινή διατροφή για ποιότητα ζωής είναι αυτή που περιλαμβάνει ποικιλία θρεπτικών τροφών και ελάχιστες ποσότητες ανθυγιεινών τροφίμων. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη τύπου 2. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι δίαιτας που μπορούν να θεωρηθούν «υγιεινοί», αλλά οι πιο δημοφιλείς περιλαμβάνουν: το… Περισσότερα