ΖΩΗ

Ποιότητα ζωής

από
qualidade de vida

Μια υγιεινή διατροφή για ποιότητα ζωής είναι αυτή που περιλαμβάνει ποικιλία θρεπτικών τροφών και ελάχιστες ποσότητες ανθυγιεινών τροφίμων. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη τύπου 2. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι δίαιτας που μπορούν να θεωρηθούν «υγιεινοί», αλλά οι πιο δημοφιλείς περιλαμβάνουν: το… Περισσότερα

γυμναστική ζωή

από
vida fitness

Ποια είναι τα οφέλη της φυσικής κατάστασης και πώς μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ζωής σας; Τα οφέλη της φυσικής κατάστασης ξεπερνούν ένα πιο σφιχτό μπούστο ή κοιλιακούς με έξι συσκευασίες. Η φυσική κατάσταση μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία και ευεξία σας, κάνοντάς σας πιο ευτυχισμένους και πιο παραγωγικούς, τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι. Εδώ είναι μερικά μόνο από τα… Περισσότερα