Aplicación gratuita de ayuno intermitente

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Cuando se trata de ayuno intermitente, una aplicación de ayuno puede usarse como una excelente herramienta para seguir el progreso. Una aplicación de ayuno intermitente puede ayudar a los usuarios a realizar un seguimiento de cuándo deben ayunar y cuáles son sus objetivos. APLICACIÓN DE AYUNO INTERMITENTE otimizeapp.com También puede proporcionar recordatorios sobre cuándo comenzar y finalizar el ayuno... Lea mas

¿El ayuno intermitente te ayuda a perder peso?

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El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que alterna periodos de ayuno y de comida y no especifica qué alimentos debes comer, sino cuándo debes comerlos. Durante el período de ayuno, que puede variar desde varias horas hasta algunos días, no se consumen alimentos ni bebidas que contengan calorías. Las investigaciones muestran que… Lea mas