Il y a beaucoup de gens qui s'inquiètent prendre soin de la beauté physique, cependant, beaucoup de gens oublient que la beauté est un ensemble de facteurs.
On considère généralement que la beauté est un ensemble qui implique l'éducation, la gentillesse d'une personne, la façon dont elle traite les autres…
Cela dépend de la façon dont une personne mange - ce qui se reflète dans sa peau et ses cheveux.
Sans oublier qu'il y a beaucoup de gens qui dépensent beaucoup d'argent en produits pour la peau et les cheveux et ne se soucient pas de ce qu'ils mangent.
Comme le disent les nutritionnistes : « nous sommes ce que nous mangeons ». Êtes-vous d'accord?
En y réfléchissant, nous séparons 7 conseils alimentaires qui peuvent vous rendre plus belle. Vérifier!
7 aliments qui peuvent vous rendre plus belle
1- Oeufs
L'oeuf est un aliments riches en protéines, ce qui est idéal pour aider à construire la masse maigre.
C'est un aliment riche en antioxydants qui retardent le vieillissement prématuré.
Et, vous pouvez toujours utiliser des œufs crus pour frotter votre peau, avec cela, vos pores seront remplis.
2- Miel
Le miel est un autre aliment très lié à la beauté, car il a action antibactérienne.
Vous pouvez ajouter à vos collations comme des yaourts, des fruits et même passer directement sur la peau.
Lorsqu'il est utilisé directement sur la peau, il peut être un excellent allié dans la lutte contre l'acné.
3- Gruau
L'avoine est considérée comme un aliment assez complet et sain.
Où cela peut vous aider à composer les nutriments dans vos aliments. De plus, il peut également être utilisé directement sur votre peau, notamment en cas d'irritation.
Le pouvoir nutritionnel de l'avoine est le flavonoïdes, phénols et polyphénols.
À partir de son d'avoine, vous pouvez créer un masque facile, lorsqu'il est mélangé avec du miel ou un peu d'eau.
4- L'huile de coco
L'huile de coco est un aliment qui peut vraiment refuser beaucoup de discours, car de nombreuses personnes ont déjà remplacé les huiles conventionnelles par huile de noix de coco.
En plus de pouvoir être ingérée, de nombreuses personnes aiment utiliser l'huile sur leurs cheveux, leur peau, leurs ongles et même comme démaquillant sur leur visage.
L'huile de coco a un grand pouvoir hydratant, est antioxydante et antifongique.
5- Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est largement utilisé pour assaisonner les salades et, comme c'est un liquide essentiel dont les propriétés contiennent acides alpha-hydroxy naturels…
Ce qui peut également aider à éliminer la saleté de la peau.
6- Curcuma
Le curcuma est juste pour en faire un curry délicieux.
Cette racine est l'une des plus complètes dans la nature : elle possède des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, antioxydantes et astringentes.
Qui peut être utilisé pour assaisonner les aliments, faire des shorts et même passer sur la peau.
7- Avocat
L'avocat est un fruit qui, en plus d'être très bon pour le corps, peut aussi être bon pour les cheveux.
Un bon moyen est de le mélanger avec de l'huile de noix de coco et de l'appliquer sur vos cheveux.
Cela aide à sceller les extrémités et à rendre les cheveux beaucoup plus beaux.
Alors, qu'avez-vous pensé de ces informations ?
En rappelant que nous ne sommes pas dermatologues, voici les indications conventionnelles. En cas de diabète ou de grossesse, consultez votre médecin.
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