Bruit blanc : comment il peut aider votre bébé à mieux dormir

ruido branco

Les applications de bruit blanc sont un excellent moyen de créer un environnement relaxant et offrent souvent une variété de sons, tels que les vagues de l'océan, la pluie, l'électricité statique ou même les sons d'animaux et d'oiseaux. Cela peut aider les gens à se détendre et à dormir plus profondément. Les paysages sonores créés par ces applications peuvent également être… En savoir plus

Conseils pour améliorer le sommeil de votre bébé

sono do bebê

Créer une routine permet de garantir que votre bébé dort suffisamment. Commencez par établir des heures de coucher et de réveil régulières. Cela aidera le corps de votre bébé à comprendre quand il est temps de se reposer, favorisant ainsi un sommeil de meilleure qualité. Essayez également d’intégrer les mêmes activités à votre routine du coucher. Que … En savoir plus