अपने स्वभाव के प्रकार को जानना उपयोगी है, क्योंकि इससे आप बेहतर ढंग से समझ पाते हैं कि आप अपने आस-पास की दुनिया के साथ किस प्रकार व्यवहार करते हैं, तथा कुछ स्थितियों में दूसरे लोग आपको किस प्रकार देखते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी स्वभावों के सकारात्मक और नकारात्मक पहलू होते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी एक विशेषता को पूरी तरह से अपने ऊपर हावी न होने दें! … और पढ़ें
आंतरायिक उपवास एक ऐसा भोजन पैटर्न है जिसमें उपवास और भोजन की अवधि बारी-बारी से होती है और इसमें यह निर्दिष्ट नहीं किया जाता कि आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, बल्कि यह निर्दिष्ट किया जाता है कि आपको उन्हें कब खाना चाहिए। उपवास की अवधि के दौरान, जो कई घंटों से लेकर कुछ दिनों तक हो सकती है, कैलोरी युक्त कोई भी खाद्य पदार्थ या पेय नहीं खाया जाता है। शोध से पता चलता है कि… और पढ़ें
स्टोवटॉप से ग्रीस हटाना कई घरों के लिए एक बड़ा संघर्ष हो सकता है, लेकिन कुछ सरल युक्तियों और तरकीबों से आप बिना अधिक प्रयास के स्टोवटॉप से ग्रीस आसानी से हटा सकते हैं। चिकनाई हटाने के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपायों में से एक है प्रभावित क्षेत्र पर बेकिंग सोडा छिड़कना और इसे लगभग 10 मिनट तक छोड़ देना... और पढ़ें
अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने से आपके बालों को बढ़ने में मदद मिल सकती है, और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे दुबला मांस, मछली, अंडे और फलियां आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करते हैं जो मजबूत, स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक हैं। लौह-समृद्ध खाद्य पदार्थ, जैसे दुबला मांस, गहरे हरे पत्तेदार साग, और फोर्टिफाइड अनाज, भी खोपड़ी तक ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करते हैं... और पढ़ें
घर पर मेकअप करने का एक मुख्य लाभ यह है कि आप इसे अपनी त्वचा के रंग और प्रकार के अनुरूप बना सकते हैं, और आप स्टोर या ऑनलाइन महंगे सौंदर्य प्रसाधन खरीदने से बचकर पैसे भी बचा सकते हैं। चरण 1: मेकअप के लिए अपनी त्वचा को तैयार करना इससे पहले कि आप अपना मेकअप रूटीन शुरू करें... और पढ़ें
इंटरनेट उन लोगों के लिए एक बेहतरीन संसाधन है जो मुफ्त में अन्य भाषाएं सीखना चाहते हैं और ऐसी कई वेबसाइटें हैं जो आपकी भाषा कौशल विकसित करने में मदद करने के लिए पाठ, गतिविधियां और प्रश्नोत्तरी प्रदान करती हैं। आप यहां किसी भी भाषा की सामग्री पा सकते हैं, स्पेनिश से लेकर चीनी, हिंदी या उर्दू तक। इनमें से कई साइटें इस रूप में भी सहायता प्रदान करती हैं... और पढ़ें
अपने घर को व्यवस्थित रखने के लिए सबसे अच्छे सुझावों में से एक है सफाई का कार्यक्रम बनाना और उसका पालन करना, क्योंकि इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि काम एक साथ इकट्ठा न हो जाएं और व्यवस्थित रहना मुश्किल न हो जाए। धूल झाड़ने, वैक्यूम करने और पोछा लगाने जैसे कार्यों के लिए एक साप्ताहिक दिनचर्या बनाएं ताकि सब कुछ व्यवस्थित ढंग से हो सके। इसके अलावा, प्रयास करें... और पढ़ें
शॉवर बाड़ों में कांच पर पानी के दाग लगना एक आम समस्या है और बाड़े से दाग हटाना कठिन हो सकता है, क्योंकि कांच बहुत नाजुक होता है और उस तक पहुंचना कठिन होता है। सौभाग्य से, कुछ घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग करके आप अपने शॉवर ग्लास से जिद्दी दागों को हटा सकते हैं। सबसे ज्यादा … और पढ़ें
नींद और स्वास्थ्य का आपस में गहरा संबंध है और रात की नींद में सुधार करना इष्टतम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। खराब गुणवत्ता या अपर्याप्त नींद का दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद लेने से तनाव कम करने, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, हार्मोन को विनियमित करने और मदद मिल सकती है ... और पढ़ें
वर्ष के इस समय मच्छरों से छुटकारा पाना हर किसी की इच्छा होती है, क्योंकि मच्छर बहुत परेशान करने वाले कीट हो सकते हैं, जिससे असुविधा और संभावित स्वास्थ्य जोखिम पैदा हो सकता है। घर पर मच्छरों के काटने से खुद को बचाने के लिए आप कई सरल उपाय अपना सकते हैं। सबसे पहले, अपने घर को यथासंभव साफ रखने का प्रयास करें, … और पढ़ें