akademija

CrossFit: shvatite što je to i koje prednosti ima

od
cross fit

CrossFit je intenzivan program vježbanja cijelog tijela koji kombinira dizanje utega i kardiovaskularnu kondiciju. Kreirao ga je i registrirao 2000. godine Greg Glassman, bivši gimnastičar iz Kalifornije. CrossFit koristi funkcionalne pokrete, kao što su čučnjevi, mrtvo dizanje, potisak i sklekovi, za ciljanje cijelog tijela u jednoj sesiji. Intenzitet… Opširnije

Život u fitnesu

od
vida fitness

Koje su prednosti fitnessa i kako vam on može pomoći u poboljšanju života? Prednosti fitnessa nadilaze uži steznik ili pakiranje od šest komada. Fitness može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit, čineći vas sretnijima i produktivnijima, kako na poslu tako i kod kuće. Ovdje su samo neki od… Opširnije