Ada banyak orang yang khawatir menjaga kecantikan fisikNamun, banyak orang yang lupa bahwa kecantikan adalah sekumpulan faktor.
Biasanya kita menganggap bahwa keindahan adalah seperangkat itu melibatkan pendidikan, keramahan seseorang, cara mereka memperlakukan orang lain…
Hal ini bergantung pada cara seseorang makan – yang tercermin pada kulit dan rambutnya.
Belum lagi banyak orang yang menghabiskan banyak uang untuk produk kulit dan rambut dan tidak peduli dengan apa yang dimakannya.
Ahli gizi mengatakan: “kita adalah apa yang kita makan”. Apa kamu setuju?
Oleh karena itu, kami telah mengumpulkan 7 tips makanan yang bisa membuat Anda semakin cantik. Periksa!
7 makanan yang bisa membuat Anda lebih cantik
1- Telur
Telurnya adalah a makanan kaya protein, yang ideal untuk membantu membangun massa tanpa lemak.
Ini adalah makanan yang kaya akan antioksidan yang menunda penuaan dini.
Dan, Anda bahkan bisa menggunakan telur mentah untuk dioleskan pada kulit Anda, sehingga pori-pori Anda akan terisi.
2- Sayang
Madu adalah makanan lain yang terkait erat dengan kecantikan tindakan antibakteri.
Anda bisa menambahkannya ke makanan ringan Anda seperti yogurt, buah dan bahkan mengoleskannya langsung ke kulit Anda.
Jika digunakan langsung pada kulit, ini bisa menjadi obat yang ampuh dalam memerangi jerawat.
3- gandum
Oat dianggap sebagai makanan cukup lengkap dan sehat.
Dimana hal tersebut dapat membantu anda dalam menyusun nutrisi dalam pola makan anda. Selain itu, bisa juga digunakan langsung pada kulit Anda, terutama bila terjadi iritasi.
Kekuatan nutrisi oat adalah flavonoid, fenol, dan polifenol.
Dengan menggunakan oat bran, Anda bisa membuat masker yang mudah jika dicampur dengan madu atau sedikit air.
4- Minyak kelapa
Minyak kelapa merupakan salah satu makanan yang sedang menjadi perbincangan banyak orang, karena sudah banyak orang yang mengganti minyak konvensional dengan minyak kelapa. minyak kelapa.
Selain dikonsumsi, banyak orang yang suka memanfaatkan minyaknya pada rambut, kulit, kuku, bahkan sebagai penghapus riasan wajah.
Minyak kelapa memiliki kekuatan pelembab yang besar, bersifat antioksidan dan antijamur.
5- Cuka sari apel
Cuka sari apel banyak digunakan untuk membumbui salad dan karena merupakan cairan penting yang mengandung khasiat asam alfa hidroksi alami…
Yang juga dapat membantu saat menghilangkan kotoran pada kulit.
6- Kunyit
Kunyit hanya untuk membuat a kari yang lezat.
Akar ini adalah salah satu yang terlengkap di alam: memiliki sifat antiinflamasi, antiseptik, antioksidan, dan astringen.
Yang bisa digunakan untuk membumbui makanan, membuat celana pendek bahkan mengoleskannya pada kulit.
7- Alpukat
Alpukat merupakan salah satu buah yang selain sangat baik untuk tubuh, juga baik untuk rambut.
Cara yang baik adalah dengan mencampurkannya dengan minyak kelapa dan mengoleskannya ke rambut Anda.
Ini membantu menutup ujungnya dan membuat rambut Anda terlihat lebih baik.
Jadi, apa pendapat Anda tentang informasi ini?
Mengingat kami bukan dokter kulit, berikut indikasi konvensionalnya. Jika Anda menderita diabetes atau hamil, temui dokter Anda.
Selamat menikmati dan membagikan artikel ini kepada teman-teman Anda yang juga suka menjaga diri.