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Qualità della vita

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qualidade de vida

Una dieta sana per la qualità della vita è quella che comprende una varietà di cibi nutrienti e quantità minime di cibi non sani. Può aiutare a prevenire malattie croniche come malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2. Esistono molti tipi diversi di diete che possono essere considerate "sane", ma le più popolari includono: la … Leggi tutto

vita fitness

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vida fitness

Quali sono i benefici del fitness e come può aiutarti a migliorare la tua vita? I benefici per il fitness vanno oltre un corpetto più stretto o una confezione da sei. Il fitness può migliorare la tua salute e il tuo benessere generale, rendendoti più felice e produttivo, sia al lavoro che a casa. Ecco solo alcuni dei… Leggi tutto