無料の断続的断食アプリ
断続的な断食に関しては、断食アプリは進捗状況を追跡するための優れたツールとして使用できます。断続的断食アプリは、ユーザーがいつ断食すべきか、またその目標は何かを把握するのに役立ちます。断続的断食アプリ otimizeapp.com また、断食の開始と終了のタイミングに関するリマインダーも提供します… 続きを読む
ダイエット
断続的な断食は体重を減らすのに役立ちますか?
断続的断食は、断食期間と食事期間を交互に繰り返す食事パターンであり、どの食品を食べるかではなく、いつ食べるかを指定します。断食期間は数時間から数日に及びますが、その間はカロリーを含む食べ物や飲み物は摂取しません。研究によれば… 続きを読む