健康

胡椒の健康効果

pimenta

世界中で最もよく使われているスパイスの一つであるコショウは、単なる調味料ではありません。その驚くべき特性により、いくつかの健康上の利点があることが知られています。たとえば、黒コショウにはピペリンが含まれており、消化を促進し、炎症を軽減します。ピペリンも吸収を高めます… 続きを読む

血圧をチェックするアプリ

pressão arterial

血圧チェックアプリは、ユーザーが自宅で快適に血圧レベルを測定し、追跡できるように設計されています。これらのアプリでは通常、血圧を測定できるスマートウォッチやフィットネストラッカーなどの互換性のあるデバイスを使用する必要があります。 …の使用 続きを読む

血糖値を測るアプリ

MEDIR GLICEMIA

血糖値測定アプリは、糖尿病患者が血糖値を追跡するのに役立つツールです。これらのアプリは、高度なセンサーとアルゴリズムを使用して、正確な測定値をリアルタイムで提供します。アプリで血糖値を測定するプロセスには、デバイスをアプリと同期し、… 続きを読む

糖尿病測定アプリ

MEDIR DIABETES

糖尿病測定器アプリは、糖尿病患者が血糖値を簡単に監視および管理するのに役立つモバイル アプリケーションです。このアプリを使用すると、ユーザーは血糖値測定器を使用して測定された毎日の測定値を入力し、時間の経過に伴う変化を追跡できます。彼はまた… 続きを読む

断続的な断食は体重を減らすのに役立ちますか?

jejum intermitente

断続的断食は、断食期間と食事期間を交互に繰り返す食事パターンであり、どの食品を食べるかではなく、いつ食べるかを指定します。断食期間は数時間から数日に及びますが、その間はカロリーを含む食べ物や飲み物は摂取しません。研究によれば… 続きを読む

夜の睡眠を改善する方法

melhorar noite de sono

睡眠と健康は密接に関係しており、夜間の睡眠を改善することは最適な心身の健康に不可欠です。睡眠の質が悪かったり、睡眠が不十分だと、どちらにも悪影響が及ぶ可能性があります。十分な質の睡眠をとることは、ストレスを軽減し、免疫力を高め、ホルモンを調整し、…に役立ちます。 続きを読む

生活の質

qualidade de vida

生活の質を高める健康的な食事とは、栄養価の高いさまざまな食品を摂取し、不健康な食品を最小限に抑えた食事です。心臓病、脳卒中、2 型糖尿病などの慢性疾患の予防に役立ちます。 「健康的」とみなされる食事にはさまざまな種類がありますが、最も人気のあるものは次のとおりです。… 続きを読む

フィットネスライフ

vida fitness

フィットネスの利点は何ですか？また、フィットネスはあなたの人生をどのように向上させるのに役立ちますか？フィットネスのメリットは、引き締まったボディやシックスパックの腹筋だけではありません。フィットネスは全体的な健康と幸福感を向上させ、職場でも家庭でもより幸せで生産的になります。以下はそのほんの一部です… 続きを読む

健康分野のコース

saúde

大学では、健康関連のトピックについて学生に教えるための健康コースが提供されています。これらのコースでは、解剖学、生理学、病気のプロセス、治療など、さまざまなトピックをカバーできます。一部のヘルスケア コースでは、看護や理学療法など、ヘルスケアの特定の分野に重点を置く場合もあります。たくさんの… 続きを読む