sono

ホワイトノイズ: 赤ちゃんの睡眠を良くする方法

ruido branco

Aplicativos de ruído branco são uma ótima maneira de criar um ambiente relaxante e geralmente oferecem uma variedade de sons, como ondas do mar, chuva, estática ou até mesmo sons de animais e pássaros. Isso pode ajudar as pessoas a relaxar e dormir mais profundamente. As paisagens sonoras criadas por esses aplicativos também podem ser … 続きを読む

赤ちゃんの睡眠を改善するためのヒント

sono do bebê

Criar uma rotina ajuda a garantir que seu bebê esteja dormindo o suficiente. Comece estabelecendo horários regulares para dormir e acordar. Isso ajudará o corpo do seu bebê a entender quando é hora de descansar, promovendo um sono de melhor qualidade. Além disso, tente fazer das mesmas atividades parte da rotina antes de dormir. Isso … 続きを読む