걱정하시는 분들이 많으시더라구요 육체적인 아름다움을 가꾸다그러나 많은 사람들은 아름다움이 일련의 요소라는 사실을 망각합니다.
일반적으로 우리는 아름다움을 세트라고 생각합니다. 교육이 포함된다, 사람의 친절함, 다른 사람을 대하는 방식…
이는 사람이 먹는 방식에도 영향을 미치며, 이는 사람의 피부와 머리카락에도 반영됩니다.
피부와 헤어 제품에 많은 돈을 쓰고, 무엇을 먹는지 신경쓰지 않는 사람들이 많다는 것은 말할 것도 없습니다.
영양학자들은 “우리가 먹는 것이 곧 우리 자신이다”라고 말합니다. 동의하시나요?
그런 점을 염두에 두고, 당신을 더 아름답게 만들어 줄 7가지 음식 팁을 모아봤습니다. 확인해 보세요!
당신을 더욱 아름답게 만들어주는 7가지 음식
1- 계란
계란은 단백질이 풍부한 음식, 이는 제지방량을 늘리는 데 이상적입니다.
이것이 풍부한 음식이다. 항산화제 조기 노화를 지연시키는 것입니다.
그리고 날달걀을 피부에 문질러서 모공을 채워줄 수도 있습니다.
2- 여보
꿀은 미용과 밀접한 또 다른 식품입니다. 항균 작용.
요거트, 과일 등 간식에 첨가할 수도 있고, 피부에 직접 발라도 좋습니다.
피부에 직접 사용하면 여드름 퇴치에 큰 도움이 될 수 있습니다.
3- 귀리
귀리는 식품으로 간주됩니다. 아주 완전하고 건강해요.
식단에서 영양소를 구성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 특히 자극이 있는 경우 피부에 직접 사용할 수도 있습니다.
귀리의 영양학적 효능은 다음과 같습니다. 플라보노이드, 페놀 및 폴리페놀.
귀리겨를 꿀이나 약간의 물과 섞어서 쉽게 마스크를 만들 수 있습니다.
4- 코코넛 오일
코코넛 오일은 이미 많은 사람들이 기존 오일을 코코넛 오일로 대체했을 만큼 정말 많은 화제를 불러일으킬 수 있는 식품입니다. 코코넛 오일.
섭취하는 것 외에도 많은 사람들은 이 오일을 머리카락, 피부, 손톱에 사용하고 심지어 얼굴 메이크업 리무버로도 사용하기를 좋아합니다.
코코넛 오일은 보습력이 뛰어나고 항산화 및 항진균 효과가 있습니다.
5- 사과식초
사과식초는 샐러드의 양념에 널리 사용되며, 다음과 같은 특성을 지닌 필수 액체입니다. 천연 알파하이드록시산…
피부의 먼지를 제거할 때도 도움이 될 수 있습니다.
6- 심황
강황은 단지 만들기 위한 것입니다. 맛있는 카레.
이 뿌리는 자연에서 가장 완전한 뿌리 중 하나입니다. 항염증제, 방부제, 항산화제 및 수렴제 특성을 가지고 있습니다.
음식에 양념을 하거나 반바지를 만들거나 피부에 바르는 데에도 사용할 수 있습니다.
7- 아보카도
아보카도는 신체에 매우 좋을 뿐만 아니라 머리카락에도 좋은 과일입니다.
좋은 방법은 코코넛 오일과 섞어서 머리에 바르는 것입니다.
이렇게 하면 끝 부분을 밀봉하고 머리카락을 훨씬 더 보기 좋게 만드는 데 도움이 됩니다.
그렇다면 이 정보에 대해 어떻게 생각하시나요?
우리는 피부과 전문의가 아니라는 점을 기억하고 여기에 일반적인 적응증이 있습니다. 당뇨병이 있거나 임신 중이라면 의사의 진료를 받으십시오.
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