무료 간헐적 단식 앱
간헐적 단식을 할 때, 단식 앱은 진행 상황을 추적하는 좋은 도구로 사용될 수 있습니다. 간헐적 단식 앱은 사용자가 언제 단식해야 하는지, 그리고 목표가 무엇인지 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 간헐적 단식 앱 otimizeapp.com 또한 단식을 언제 시작하고 언제 끝내야 하는지에 대한 알림을 제공할 수 있습니다. 더 읽어보세요
다이어트
간헐적 단식이 체중 감량에 도움이 되나요?
간헐적 단식은 단식 기간과 식사 기간을 번갈아가며 반복하는 식습관으로, 어떤 음식을 먹어야 하는지가 아니라 언제 먹어야 하는지를 정하는 것입니다. 단식 기간은 몇 시간에서 며칠까지 다양하며, 이 기간 동안에는 칼로리가 함유된 음식이나 음료를 섭취하지 않습니다. 연구에 따르면 … 더 읽어보세요