Sunt mulți oameni care sunt îngrijorați ai grija de frumusetea fizicaCu toate acestea, mulți oameni uită că frumusețea este un set de factori.
În mod normal considerăm că frumusețea este un set care implică educație, prietenia unei persoane, felul în care îi tratează pe alții...
Care merge până la felul în care o persoană mănâncă – care se reflectă în pielea și părul său.
Ca să nu mai spun că sunt mulți oameni care cheltuiesc mulți bani pe produse pentru piele și păr și nu le pasă de ce mănâncă.
Nutriționiștii spun: „Suntem ceea ce mâncăm”. Sunteți de acord?
Având în vedere asta, am adunat 7 sfaturi alimentare care te pot face mai frumoasă. Verifică!
7 alimente care te pot face mai frumoasa
1- Ouă
Oul este a alimente bogate în proteine, care este ideal pentru a ajuta la construirea masei slabe.
Acesta este un aliment bogat în antioxidanti care întârzie îmbătrânirea prematură.
Și, puteți folosi chiar și ouă crude pentru a vă freca pielea, ceea ce vă va umple porii.
2- Miere
Mierea este un alt aliment care este strâns legat de frumusețe, așa cum a făcut-o acțiune antibacteriană.
Îl poți adăuga la gustări precum iaurt, fructe și chiar îl poți aplica direct pe piele.
Când este folosit direct pe piele poate fi un mare aliat în combaterea acneei.
3- Ovăz
Ovăzul este considerat un aliment destul de complet și sănătos.
Unde vă poate ajuta să compuneți nutrienți în dieta dvs. În plus, poate fi folosit și direct pe piele, mai ales când există iritații.
Puterea nutritivă a ovăzului sunt flavonoide, fenoli și polifenoli.
Folosind tărâțe de ovăz, puteți crea o mască ușoară atunci când este amestecată cu miere sau puțină apă.
4- Ulei de cocos
Uleiul de cocos este un aliment despre care se vorbește foarte mult, deoarece mulți oameni au înlocuit deja uleiurile convenționale cu uleiul de cocos. ulei de cocos.
Pe lângă faptul că sunt ingerați, multor oameni le place să folosească uleiul pe păr, piele, unghii și chiar ca demachiant pentru față.
Uleiul de cocos are o mare putere de hidratare, este antioxidant si antifungic.
5- Oțet de mere
Oțetul de mere este folosit pe scară largă pentru a asezona salate și, deoarece este un lichid esențial ale cărui proprietăți le conțin alfa hidroxiacizi naturali...
Ceea ce poate ajuta și la îndepărtarea murdăriei de pe piele.
6- Turmeric
Turmericul este doar pentru a face o curry delicios.
Această rădăcină este una dintre cele mai complete din natură: are proprietăți antiinflamatoare, antiseptice, antioxidante și astringente.
Care poate fi folosit pentru a asezona alimentele, a face pantaloni scurți și chiar a-l aplica pe piele.
7- Avocado
Avocado este un fruct care, pe lângă faptul că este foarte bun pentru organism, poate fi și bun pentru părul tău.
O modalitate bună este să-l amestecați cu ulei de cocos și să-l aplicați pe păr.
Acest lucru ajută la etanșarea vârfurilor și vă face părul să arate mult mai bine.
Deci, ce părere ai despre această informație?
Ținând minte că nu suntem dermatologi, iată indicații convenționale. Dacă aveți diabet sau sunteți gravidă, consultați-vă medicul.
Bucurați-vă și împărtășiți acest articol prietenilor tăi cărora le place să aibă grijă de ei înșiși.