Existuje niekoľko ľudí, ktorí majú obavy starať sa o fyzickú krásuMnoho ľudí však zabúda, že krása je súbor faktorov.
Normálne považujeme krásu za súbor, ktorý zahŕňa vzdelávanie, priateľskosť človeka, spôsob, akým sa správa k iným ľuďom…
To sa odráža až po spôsob, akým človek je – čo sa odráža na jeho pokožke a vlasoch.
Nehovoriac o tom, že existuje veľa ľudí, ktorí míňajú veľa peňazí na produkty starostlivosti o pleť a vlasy a nestarajú sa o to, čo jedia.
Výživoví odborníci hovoria: „Sme to, čo jeme“. Súhlasíte?
S týmto vedomím sme zostavili 7 tipov na jedlo, ktoré vás môžu skrášliť. Pozrite sa na to!
7 potravín, ktoré vás môžu urobiť krajšími
1. Vajcia
Vajíčko je jedlo bohaté na bielkoviny, čo je ideálne na pomoc pri budovaní čistej svalovej hmoty.
Toto je jedlo bohaté na antioxidanty ktoré oddialujú predčasné starnutie.
A dokonca si môžete na pokožku votrieť surové vajce, ktoré vám vyplní póry.
2. Med
Med je ďalšia potravina, ktorá je veľmi dobrá pre krásu, pretože má antibakteriálny účinok.
Môžete si ho pridať do svojich pochutín, ako je jogurt, ovocie, a dokonca si ho môžete naniesť priamo na pokožku.
Pri priamom použití na pokožku môže byť skvelým spojencom v boji proti akné.
3. Ovos
Ovos sa považuje za potravinu celkom kompletný a zdravý.
Kde vám to môže pomôcť zostaviť živiny vo vašej strave. Okrem toho sa môže použiť aj priamo na pokožku, najmä ak je podráždená.
Nutričná sila ovsa je flavonoidy, fenoly a polyfenoly.
Z ovsených otrúb si môžete vytvoriť jednoduchú masku, ak ich zmiešate s medom alebo trochou vody.
4. Kokosový olej
Kokosový olej je potravina, o ktorej sa dá naozaj veľa hovoriť, keďže mnoho ľudí už nahradilo bežné oleje... kokosový olej.
Okrem toho, že sa dá požiť, mnoho ľudí rado používa olej na vlasy, pokožku, nechty a dokonca aj ako odličovač na tvári.
Kokosový olej má vynikajúcu hydratačnú silu, je antioxidačný a protiplesňový.
5. Jablčný ocot
Jablčný ocot sa hojne používa na dochucovanie šalátov a keďže je to nevyhnutná tekutina, ktorej vlastnosti obsahujú prírodné alfa-hydroxykyseliny…
Môže tiež pomôcť pri odstraňovaní nečistôt z pokožky.
6. Kurkuma
Kurkuma je len na výrobu lahodné kari.
Tento koreň je jeden z najkomplexnejších v prírode: má protizápalové, antiseptické, antioxidačné a adstringentné vlastnosti.
Ktorý sa dá použiť na dochutenie jedla, výrobu šortiek a dokonca aj na nanášanie na pokožku.
7. Avokádo
Avokádo je ovocie, ktoré okrem toho, že je veľmi dobré pre telo, môže byť dobré aj pre vaše vlasy.
Dobrým spôsobom je zmiešať ho s kokosovým olejom a naniesť na vlasy.
To pomáha zafixovať končeky a vlasy tak vyzerajú oveľa lepšie.
Tak čo si si myslel o tejto informácii?
Keďže nie sme dermatológovia, ide o konvenčné indikácie. Ak máte cukrovku alebo ste tehotná, poraďte sa so svojím lekárom.
Využite to a zdieľajte tento článok so svojimi priateľmi, ktorí sa tiež radi starajú o seba.