diéta

Bezplatná aplikácia pre prerušované hladovanie

od autora:
aplicativo de jejum

Pokiaľ ide o prerušovaný pôst, aplikácia na pôst môže byť skvelým nástrojom na sledovanie vášho pokroku. Aplikácia pre prerušovaný pôst môže používateľom pomôcť sledovať, kedy by sa mali postiť a aké sú ich ciele. APLIKÁCIA PRE PRERUŠOVANÉ PÔSTENIE otimizeapp.com Môže vám tiež pripomenúť, kedy začať a ukončiť… Čítať viac

Pomáha vám prerušovaný pôst schudnúť?

od autora:
jejum intermitente

Prerušovaný pôst je stravovací návyk, ktorý strieda obdobia pôstu a jedenia a neurčuje, ktoré potraviny by ste mali jesť, ale skôr kedy by ste ich mali jesť. Počas obdobia pôstu, ktoré môže trvať od niekoľkých hodín až po niekoľko dní, sa nekonzumujú žiadne jedlá ani nápoje obsahujúce kalórie. Výskum ukazuje, že… Čítať viac