อาหาร

อาหารเพื่อสุขภาพเพื่อคุณภาพชีวิตคืออาหารที่ประกอบด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการหลากหลายชนิดและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพในปริมาณน้อยที่สุด สามารถช่วยป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ มีอาหารประเภทต่างๆ มากมายที่ถือได้ว่า "ดีต่อสุขภาพ" แต่ประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่: อ่านเพิ่มเติม