อาหาร

ฟรี App อดอาหารเป็นระยะ

โดย
aplicativo de jejum

เมื่อพูดถึงการอดอาหารเป็นช่วงๆ แอปสำหรับการอดอาหารสามารถใช้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการติดตามความคืบหน้าของคุณได้ แอปการอดอาหารเป็นระยะๆ สามารถช่วยให้ผู้ใช้ติดตามว่าควรอดอาหารเมื่อใดและเป้าหมายของพวกเขาคืออะไร แอพการอดอาหารเป็นระยะๆ otimizeapp.com ยังสามารถเตือนคุณได้ว่าควรเริ่มและสิ้นสุดการอดอาหารเมื่อใด อ่านเพิ่มเติม

การอดอาหารเป็นระยะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

โดย
jejum intermitente

การอดอาหารเป็นระยะเป็นรูปแบบการกินที่สลับระหว่างช่วงอดอาหารกับการรับประทานอาหาร และไม่ได้ระบุว่าคุณควรรับประทานอาหารประเภทใด แต่จะระบุว่าควรรับประทานอาหารเมื่อใด ในช่วงอดอาหารซึ่งอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่หลายชั่วโมงไปจนถึงสองสามวัน จะไม่มีการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า... อ่านเพิ่มเติม