Endişelenen çok kişi var Fiziksel güzelliğe dikkat edinAncak birçok insan güzelliğin bir dizi faktörden oluştuğunu unutuyor.
Normalde güzelliğin bir bütün olduğunu düşünürüz. eğitim içerirBir kişinin dostluğu, diğer insanlara davranışı…
Bu, kişinin yeme şekline kadar uzanır ve bu da cildine ve saçına yansır.
Cilt ve saç ürünlerine çok fazla para harcayan ve ne yediğini umursamayan birçok insan olduğundan bahsetmiyorum bile.
Beslenme uzmanları şöyle diyor: “Biz ne yersek oyuz”. Katılıyor musun?
Bunu aklımızda tutarak sizi daha güzel kılacak 7 yiyecek ipucunu bir araya getirdik. Çıkış yapmak!
Sizi daha güzel yapabilecek 7 yiyecek
1- Yumurtalar
Yumurta bir protein açısından zengin gıdayağsız kütle oluşturmaya yardımcı olmak için idealdir.
Bu zengin bir besindir antioksidanlar erken yaşlanmayı geciktirir.
Hatta çiğ yumurtayı cildinize sürmek için bile kullanabilirsiniz, bu gözeneklerinizi dolduracaktır.
2- Bal
Bal, güzellikle yakından bağlantılı olan bir diğer besindir. antibakteriyel eylem.
Yoğurt, meyve gibi atıştırmalıklarınıza ekleyebilir, hatta doğrudan cildinize bile uygulayabilirsiniz.
Doğrudan cilde uygulandığında sivilceyle mücadelede büyük bir müttefik olabilir.
3- Yulaf
Yulaf bir gıda olarak kabul edilir oldukça eksiksiz ve sağlıklı.
Diyetinizde besinleri oluşturmanıza yardımcı olabileceği yer. Ayrıca özellikle tahriş olduğunda doğrudan cildinize de uygulanabilir.
Yulafın besin gücü flavonoidler, fenoller ve polifenoller.
Yulaf kepeği kullanarak bal veya bir miktar su ile karıştırılarak kolay bir maske oluşturabilirsiniz.
4- Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı, pek çok kişinin geleneksel yağları hindistancevizi yağıyla değiştirmiş olması nedeniyle, gerçekten çok fazla konuşulan bir gıdadır. hindistancevizi yağı.
Birçok kişi, yutulmasının yanı sıra, yağı saçlarında, cildinde, tırnaklarında ve hatta yüz makyajı temizleyicisi olarak kullanmayı sever.
Hindistan cevizi yağı mükemmel bir nemlendirme gücüne sahiptir, antioksidan ve antifungaldir.
5- Elma sirkesi
Elma sirkesi, salataları baharatlamak için yaygın olarak kullanılır ve özellikleri aşağıdakileri içeren esansiyel bir sıvıdır: doğal alfa hidroksi asitler…
Bu aynı zamanda ciltteki kiri temizlerken de yardımcı olabilir.
6- Zerdeçal
Zerdeçal sadece yapmak içindir lezzetli köri.
Bu kök, doğadaki en eksiksiz köklerden biridir: antiinflamatuar, antiseptik, antioksidan ve büzücü özelliklere sahiptir.
Yiyecekleri baharatlamak, şort yapmak ve hatta cilde uygulamak için kullanılabilir.
7- Avokado
Avokado, vücuda çok iyi gelmesinin yanı sıra saçınıza da iyi gelebilecek bir meyvedir.
İyi bir yol, hindistancevizi yağıyla karıştırıp saçınıza uygulamaktır.
Bu, uçların kapatılmasına ve saçınızın çok daha iyi görünmesine yardımcı olur.
Peki bu bilgi hakkında ne düşünüyorsunuz?
Dermatolog olmadığımızı unutmadan, işte geleneksel endikasyonlar. Diyabetiniz veya hamileliğiniz varsa doktorunuza görünün.
Bu makalenin tadını çıkarın ve kendilerine bakmayı seven arkadaşlarınızla paylaşın.