Beyaz gürültü: Bebeğinizin daha iyi uyumasına nasıl yardımcı olabilir?

ruido branco

Beyaz gürültü uygulamaları rahatlatıcı bir ortam yaratmanın harika bir yoludur ve genellikle okyanus dalgaları, yağmur, statik ve hatta hayvan ve kuş sesleri gibi çeşitli sesler sunar. Bu, insanların rahatlamasına ve daha sağlıklı uyumasına yardımcı olabilir. Bu uygulamalar tarafından oluşturulan ses manzaraları da… devamını oku

Bebeğinizin uykusunu iyileştirmek için ipuçları

sono do bebê

Bir rutin oluşturmak, bebeğinizin yeterince uyuduğundan emin olmanıza yardımcı olur. Düzenli yatma ve uyanma saatleri belirleyerek başlayın. Bu, bebeğinizin vücudunun dinlenme zamanının geldiğini anlamasına yardımcı olacak ve daha kaliteli bir uyku sağlayacaktır. Ayrıca aynı aktiviteleri uyku vakti rutininizin bir parçası haline getirmeye çalışın. O … devamını oku