Yaşam kalitesi

qualidade de vida

Yaşam kalitesi için sağlıklı bir diyet, çeşitli besleyici gıdaları ve minimum miktarda sağlıksız gıdayı içeren bir diyettir. Kalp hastalığı, felç ve tip 2 diyabet gibi kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. "Sağlıklı" olarak kabul edilebilecek birçok farklı diyet türü vardır, ancak en popüler olanları şunlardır: devamını oku

spor hayatı

vida fitness

Fitness'ın faydaları nelerdir ve hayatınızı iyileştirmeye nasıl yardımcı olabilir? Fitness faydaları daha sıkı bir korsajın veya altılı paketin ötesine geçer. Fitness, genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirerek hem işte hem de evde sizi daha mutlu ve daha üretken hale getirebilir. İşte bunlardan sadece birkaçı… devamını oku