сон

Білий шум: як він може допомогти вашій дитині краще спати

ruido branco

Програми з білим шумом — це чудовий спосіб створити спокійне середовище та часто пропонують різні звуки, як-от хвилі океану, дощ, звуки статики або навіть звуки тварин і птахів. Це може допомогти людям розслабитися та спати міцніше. Звукові пейзажі, створені цими програмами, також можуть бути… читати далі

Поради щодо покращення сну дитини

sono do bebê

Створення розпорядку дня допоможе забезпечити дитині достатньо сну. Почніть із встановлення регулярного часу сну та пробудження. Це допоможе організму вашої дитини зрозуміти, коли пора відпочити, сприяючи кращій якості сну. Крім того, спробуйте зробити ті самі дії частиною свого розпорядку перед сном. що… читати далі

0