بہت سے لوگ ہیں جو فکر مند ہیں۔ جسمانی خوبصورتی کا خیال رکھیںتاہم، بہت سے لوگ بھول جاتے ہیں کہ خوبصورتی عوامل کا ایک مجموعہ ہے۔
عام طور پر ہم سمجھتے ہیں کہ خوبصورتی ایک مجموعہ ہے۔ تعلیم شامل ہے، ایک شخص کی دوستی، جس طرح سے وہ دوسرے لوگوں کے ساتھ پیش آتے ہیں…
یہ ایک شخص کے کھانے کے طریقے تک جاتا ہے – جو ان کی جلد اور بالوں میں جھلکتا ہے۔
یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ بہت سے لوگ ایسے ہیں جو جلد اور بالوں کی مصنوعات پر بہت زیادہ پیسہ خرچ کرتے ہیں اور اس کی پرواہ نہیں کرتے کہ وہ کیا کھاتے ہیں۔
ماہرین غذائیت کہتے ہیں: "ہم وہی ہیں جو ہم کھاتے ہیں"۔ کیا آپ متفق ہیں؟
اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، ہم نے کھانے کے 7 ٹوٹکے جمع کیے ہیں جو آپ کو مزید خوبصورت بنا سکتے ہیں۔ اسے چیک کریں!
7 غذائیں جو آپ کو مزید خوبصورت بنا سکتی ہیں۔
1- انڈے
انڈا ہے a پروٹین سے بھرپور غذا، جو دبلی پتلی ماس بنانے میں مدد کرنے کے لئے مثالی ہے۔
یہ ایک ایسی غذا ہے جو اس سے بھرپور ہوتی ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ جو قبل از وقت عمر بڑھنے میں تاخیر کرتی ہے۔
اور، آپ کچے انڈے کو اپنی جلد پر رگڑنے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں، جو آپ کے سوراخوں کو بھر دے گا۔
2- شہد
شہد ایک اور غذا ہے جو خوبصورتی کے لیے بہت اچھا ہے جیسا کہ اس میں ہے۔ اینٹی بیکٹیریل کارروائی.
آپ اسے اپنے نمکین جیسے دہی، پھل میں شامل کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ اسے براہ راست اپنی جلد پر بھی لگا سکتے ہیں۔
جب براہ راست جلد پر استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ مہاسوں سے لڑنے میں ایک بہترین اتحادی ثابت ہوسکتا ہے۔
3- جئی
جئی کو خوراک سمجھا جاتا ہے۔ کافی مکمل اور صحت مند.
جہاں یہ آپ کی خوراک میں غذائی اجزاء کی تشکیل میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ براہ راست آپ کی جلد پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر جب جلن ہو۔
جئی کی غذائی طاقت ہے۔ flavonoids، phenols اور polyphenols.
جئ چوکر کا استعمال کرتے ہوئے، آپ شہد یا تھوڑا سا پانی ملا کر ایک آسان ماسک بنا سکتے ہیں۔
4- ناریل کا تیل
ناریل کا تیل ایک ایسا کھانا ہے جو واقعی بہت زیادہ بات کر سکتا ہے، کیونکہ بہت سے لوگ پہلے ہی روایتی تیل کو تبدیل کر چکے ہیں ناریل کا تیل.
کھانے کے قابل ہونے کے علاوہ، بہت سے لوگ تیل کو اپنے بالوں، جلد، ناخنوں اور یہاں تک کہ اپنے چہرے پر میک اپ ریموور کے طور پر استعمال کرنا پسند کرتے ہیں۔
ناریل کے تیل میں نمی کی زبردست طاقت ہوتی ہے، یہ اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی فنگل ہے۔
5- ایپل سائڈر سرکہ
ایپل سائڈر سرکہ بڑے پیمانے پر سلاد کے موسم میں استعمال کیا جاتا ہے اور یہ ایک ضروری مائع ہے جس کی خصوصیات قدرتی الفا ہائیڈروکسی ایسڈز…
یہ جلد سے گندگی کو ہٹانے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔
6- ہلدی
ہلدی صرف ایک بنانے کے لیے ہے۔ مزیدار سالن.
یہ جڑ فطرت میں سب سے زیادہ مکمل ہے: اس میں سوزش، جراثیم کش، اینٹی آکسیڈینٹ اور کسیلی خصوصیات ہیں۔
جس کا استعمال سیزن فوڈ، شارٹس بنانے اور جلد پر بھی کیا جا سکتا ہے۔
7- ایوکاڈو
ایوکاڈو ایک ایسا پھل ہے جو جسم کے لیے بہت اچھا ہونے کے ساتھ ساتھ آپ کے بالوں کے لیے بھی اچھا ثابت ہوسکتا ہے۔
ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ اسے ناریل کے تیل میں ملا کر اپنے بالوں میں لگائیں۔
اس سے سروں کو سیل کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کے بالوں کو بہت بہتر نظر آتا ہے۔
تو، آپ نے اس معلومات کے بارے میں کیا سوچا؟
یاد رہے کہ ہم ڈرمیٹالوجسٹ نہیں ہیں، یہ روایتی اشارے ہیں۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے یا آپ حاملہ ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
فائدہ اٹھائیں اور اس مضمون کو اپنے دوستوں کے ساتھ شئیر کریں جو اپنا خیال رکھنا بھی پسند کرتے ہیں۔