سیل فون بلڈ پریشر ایپ آپ کے بلڈ پریشر کو کسی بھی وقت، کہیں بھی مانیٹر کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔
اپنے فون پر صرف چند ٹیپس کے ذریعے، آپ تیزی سے اپنا بلڈ پریشر چیک کر سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ تبدیلیوں کو ٹریک کر سکتے ہیں۔
یہ ایپس عام طور پر آپ کے فون کے کیمرہ کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی انگلی کے رنگ میں ہونے والی تبدیلیوں کی پیمائش کرنے کے لیے کام کرتی ہیں کیونکہ اس کے ذریعے خون بہتا ہے۔
اپنے فون پر بلڈ پریشر ایپ استعمال کرنے کا ایک فائدہ اس کی پورٹیبلٹی ہے۔ آپ جہاں کہیں بھی جائیں اسے آسانی سے اپنے ساتھ لے جا سکتے ہیں، جس سے آپ مصروف یا سفر کے دوران بھی صحت مند رہنا آسان بناتے ہیں۔
مزید برآں، ان میں سے بہت سی ایپس آپ کو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد یا پیاروں سے رابطہ قائم کرنے کی اجازت دیتی ہیں جو صحت مند عادات کی حمایت اور حوصلہ افزائی میں مدد کر سکتے ہیں۔
مجموعی طور پر، ایک موبائل فون بلڈ پریشر ایپ ہائی بلڈ پریشر کے انتظام اور صحت کے مجموعی نتائج کو بہتر بنانے کے لیے ایک مؤثر ذریعہ ثابت ہو سکتی ہے۔
تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ان ایپس کو آپ کے ڈاکٹر کے باقاعدہ دورے یا تربیت یافتہ پیشہ ور افراد کے طبی مشورے کی جگہ نہیں لینا چاہیے۔
بلڈ پریشر ڈائری ایپ
یہ ایپ آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنے بلڈ پریشر کی ریڈنگ کو آسانی سے ریکارڈ اور ٹریک کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
آپ دن بھر میں مخصوص اوقات میں اپنی ریڈنگ لینے کے لیے یاد دہانیاں سیٹ کر سکتے ہیں، اور ایپ خود بخود چارٹ اور گراف تیار کرے گی تاکہ آپ کو یہ تصور کرنے میں مدد ملے کہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کا بلڈ پریشر کیسے بدلتا ہے۔
یہ موبائل بلڈ پریشر ایپ ہر اس شخص کے لیے ایک قیمتی ٹول ہے جسے اپنے بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے مانیٹر کرنے کی ضرورت ہے۔
ایپ کے ذریعے، آپ آسانی سے ریکارڈ کر سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی ریڈنگز کو ٹریک کر سکتے ہیں تاکہ آپ کا دباؤ کیسے بدلتا ہے۔
یہ خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتا ہے اگر آپ ہائی بلڈ پریشر یا دیگر حالات کو سنبھالنے کی کوشش کر رہے ہیں جو آپ کے بلڈ پریشر کو متاثر کرتی ہیں۔
iCare ہیلتھ مانیٹر ایپ
بلڈ پریشر کی پیمائش کے علاوہ، اس ایپ میں دل کی دھڑکن، بینائی، سماعت وغیرہ کی نگرانی کے لیے فیچرز بھی شامل ہیں۔
ایپ اضافی آلات کی ضرورت کے بغیر آپ کے بلڈ پریشر کی درست ریڈنگ فراہم کرنے کے لیے جدید الگورتھم کا استعمال کرتی ہے۔
موبائل کے لیے اس بلڈ پریشر ایپ میں آپ کے بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کے علاوہ اور بھی بہت کچھ ہے۔
یہ کئی خصوصیات سے لیس ہے جو آپ کو اپنی صحت اور تندرستی کی مکمل نگرانی کرنے میں مدد کرے گی۔
مثال کے طور پر، یہ آپ کے دل کی دھڑکن کی نگرانی کر سکتا ہے، جو آپ کے دل کی صحت کا ایک اہم اشارہ ہے۔
مزید برآں، اس ایپ میں بینائی اور سماعت کو مانیٹر کرنے کی خصوصیات بھی شامل ہیں۔ یہ دونوں حواس روزمرہ کے کام کرنے کے لیے اہم ہیں اور ان کے ساتھ کوئی بھی مسئلہ زندگی کے معیار پر اہم اثرات مرتب کر سکتا ہے۔
اس ایپ کو باقاعدگی سے استعمال کرنے سے، آپ اپنی بصارت اور سماعت کی مہارت کو ٹریک کر سکتے ہیں اور ضرورت پڑنے پر پیشہ ورانہ مدد حاصل کر سکتے ہیں۔
قردیو ایپ
یہ ایپ خاص طور پر Qardio وائرلیس بلڈ پریشر مانیٹر کے استعمال کے لیے بنائی گئی ہے، لیکن اسے دیگر آلات کے ساتھ بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
یہ آپ کو اپنی تمام ریڈنگز کو ایک جگہ پر اسٹور کرنے اور ضرورت پڑنے پر ہیلتھ کیئر پروفیشنلز کے ساتھ شیئر کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
مجموعی طور پر، یہ ایپس صرف ایک سیل فون کا استعمال کرتے ہوئے کہیں سے بھی ہائی بلڈ پریشر کی نگرانی اور کنٹرول کرنا پہلے سے کہیں زیادہ آسان بناتی ہیں، جو اپنی صحت کی ذمہ داری سنبھالنے کے خواہاں ہر فرد کے لیے ایک بہترین ٹول بناتی ہیں!