اپنے مزاج کی قسم کو جاننا مفید ہے کیونکہ یہ آپ کو بہتر طور پر یہ سمجھنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ اپنے ارد گرد کی دنیا کے ساتھ کس طرح تعامل کرتے ہیں، اور ساتھ ہی ساتھ بعض حالات میں دوسرے آپ کو کس طرح سمجھتے ہیں۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ تمام مزاج کے مثبت اور منفی پہلو ہوتے ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ کسی ایک خاصیت کو آپ کی مکمل وضاحت نہ ہونے دیں! … مزید پڑھیں
وقفے وقفے سے روزہ رکھنا ایک کھانے کا نمونہ ہے جو روزے اور کھانے کے ادوار کے درمیان بدلتا ہے اور یہ واضح نہیں کرتا ہے کہ آپ کو کون سے کھانے کھانے چاہئیں، بلکہ یہ بتاتے ہیں کہ آپ انہیں کب کھائیں۔ روزے کی مدت کے دوران، جو کئی گھنٹوں سے لے کر چند دنوں تک ہو سکتی ہے، کوئی بھی غذا یا مشروبات استعمال نہیں کیے جاتے جن میں کیلوریز ہو۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ… مزید پڑھیں
چولہے سے چکنائی کو ہٹانا بہت سے گھرانوں کے لیے ایک بہت بڑی جدوجہد ہو سکتی ہے، لیکن چند آسان ٹپس اور ٹرکس کے ذریعے آپ بغیر کسی محنت کے چولہے سے چکنائی کو آسانی سے ہٹا سکتے ہیں۔ چکنائی کو دور کرنے کا ایک بہترین گھریلو علاج یہ ہے کہ متاثرہ جگہ پر بیکنگ سوڈا چھڑکیں اور اسے تقریباً 10 تک کام کرنے کے لیے چھوڑ دیں۔ مزید پڑھیں
اپنی غذا میں کچھ غذائیں شامل کرنے سے آپ کے بالوں کو بڑھنے میں مدد مل سکتی ہے، اور پروٹین سے بھرپور غذائیں جیسے دبلا گوشت، مچھلی، انڈے اور پھلیاں ضروری امینو ایسڈ فراہم کرتی ہیں جو مضبوط، صحت مند بالوں کے لیے ضروری ہیں۔ آئرن سے بھرپور غذائیں، جیسے دبلا گوشت، گہرے پتوں والے سبز، اور مضبوط اناج، بھی کھوپڑی کو آکسیجن پہنچانے میں مدد کرتے ہیں… مزید پڑھیں
گھر پر میک اپ کرنے کا ایک اہم فائدہ یہ ہے کہ آپ اسے اپنی جلد کے رنگ اور قسم کے مطابق بنا سکتے ہیں، اور آپ کسی اسٹور یا آن لائن سے مہنگے کاسمیٹکس نہ خرید کر پیسے بچا سکتے ہیں۔ مرحلہ 1: اپنی جلد کو میک اپ کے لیے تیار کرنا اس سے پہلے کہ آپ اپنا میک اپ روٹین شروع کریں… مزید پڑھیں
انٹرنیٹ ہر اس شخص کے لیے ایک بہترین وسیلہ ہے جو دوسری زبانیں مفت میں سیکھنا چاہتا ہے اور ایسی بے شمار ویب سائٹس ہیں جو اسباق، سرگرمیاں اور کوئز پیش کرتی ہیں تاکہ آپ کو اپنی زبان کی مہارت کو فروغ دینے میں مدد ملے۔ آپ کو ہسپانوی سے چینی، ہندی یا اردو تک کسی بھی زبان کا احاطہ کرنے والا مواد مل سکتا ہے۔ ان میں سے بہت سی سائٹیں اس کی شکل میں بھی سپورٹ پیش کرتی ہیں… مزید پڑھیں
اپنے گھر کو منظم رکھنے کے لیے بہترین نکات میں سے ایک صفائی کا شیڈول بنانا اور اس پر قائم رہنا ہے، کیونکہ اس سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ کاموں کا ڈھیر نہ لگے اور منظم رہنا مشکل ہو جائے۔ ڈسٹنگ، ویکیومنگ اور موپنگ جیسے کاموں کے لیے ہفتہ وار روٹین بنائیں تاکہ سب کچھ منظم انداز میں ہو سکے۔ اس کے علاوہ، کوشش کریں… مزید پڑھیں
پانی کے داغوں والا شیشہ شاور کے انکلوژر میں ایک عام مسئلہ ہے اور دیوار سے داغ ہٹانا مشکل ہو سکتا ہے، کیونکہ شیشہ بہت نازک اور پہنچنا مشکل ہو سکتا ہے۔ خوش قسمتی سے، کچھ گھریلو علاج ہیں جو آپ اپنے شاور گلاس سے ان ضدی داغوں کو دور کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ سب سے زیادہ میں سے ایک… مزید پڑھیں
نیند اور صحت کا گہرا تعلق ہے اور آپ کی رات کی نیند کو بہتر بنانا بہترین جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے ضروری ہے۔ خراب معیار یا ناکافی نیند دونوں پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ کافی معیاری نیند لینے سے تناؤ کو کم کرنے، قوت مدافعت بڑھانے، ہارمونز کو منظم کرنے اور… مزید پڑھیں
سال کے اس وقت مچھروں سے چھٹکارا حاصل کرنا ہر کسی کی خواہش ہوتی ہے، کیونکہ مچھر ایک بہت پریشان کن کیڑا ہو سکتا ہے، جو تکلیف اور ممکنہ صحت کے خطرات کا باعث بن سکتا ہے۔ گھر میں مچھروں کے کاٹنے سے اپنے آپ کو بچانے کے لیے کئی آسان ٹوٹکے ہیں جن پر آپ عمل کر سکتے ہیں۔ سب سے پہلے اپنے گھر کو ہر ممکن حد تک صاف رکھنے کی کوشش کریں،… مزید پڑھیں