مفت وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ

aplicativo de jejum

جب وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی بات آتی ہے تو، آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے فاسٹنگ ایپ کو ایک بہترین ٹول کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ صارفین کو یہ ٹریک رکھنے میں مدد کر سکتی ہے کہ انہیں کب روزہ رکھنا چاہیے اور ان کے مقاصد کیا ہیں۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ otimizeapp.com یہ یاد دہانیاں بھی فراہم کر سکتی ہے کہ آپ کو کب شروع کرنا ہے اور کب ختم کرنا ہے… مزید پڑھیں

کیا وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے؟

jejum intermitente

وقفے وقفے سے روزہ رکھنا ایک کھانے کا نمونہ ہے جو روزے اور کھانے کے ادوار کے درمیان بدلتا ہے اور یہ واضح نہیں کرتا ہے کہ آپ کو کون سے کھانے کھانے چاہئیں، بلکہ یہ بتاتے ہیں کہ آپ انہیں کب کھائیں۔ روزے کی مدت کے دوران، جو کئی گھنٹوں سے لے کر چند دنوں تک ہو سکتی ہے، کوئی بھی غذا یا مشروبات استعمال نہیں کیے جاتے جن میں کیلوریز ہو۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ… مزید پڑھیں