معیار زندگی
زندگی کے معیار کے لیے صحت مند غذا وہ ہے جس میں متنوع غذائیت والی غذائیں اور کم سے کم مقدار میں غیر صحت بخش غذائیں شامل ہوں۔ یہ دل کی بیماری، فالج اور ٹائپ 2 ذیابیطس جیسی دائمی بیماریوں کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ غذا کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں جنہیں "صحت مند" سمجھا جا سکتا ہے، لیکن سب سے زیادہ مقبول غذا میں شامل ہیں: … مزید پڑھیں
