Ứng dụng nhịn ăn gián đoạn miễn phí

aplicativo de jejum

Khi nói đến việc nhịn ăn gián đoạn, ứng dụng nhịn ăn có thể được sử dụng như một công cụ tuyệt vời để theo dõi tiến trình của bạn. Ứng dụng nhịn ăn gián đoạn có thể giúp người dùng theo dõi thời điểm họ nên nhịn ăn và mục tiêu của họ là gì. ỨNG DỤNG NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN otimizeapp.com Ứng dụng này cũng có thể nhắc nhở về thời điểm bắt đầu và kết thúc … Đọc tiếp

Nhịn ăn gián đoạn có giúp bạn giảm cân không?

jejum intermitente

Nhịn ăn gián đoạn là chế độ ăn xen kẽ giữa thời gian nhịn ăn và thời gian ăn, không chỉ định cụ thể loại thực phẩm nào bạn nên ăn mà là thời điểm bạn nên ăn. Trong thời gian nhịn ăn, có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, không được tiêu thụ bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống nào có chứa calo. Nghiên cứu cho thấy rằng … Đọc tiếp