Hạt tiêu, một trong những loại gia vị được sử dụng rộng rãi nhất trên thế giới, không chỉ đơn thuần là một loại gia vị. Người ta biết rằng nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ những đặc tính tuyệt vời của nó. Ví dụ, hạt tiêu đen có chứa piperine, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm viêm. Piperine cũng làm tăng khả năng hấp thụ… Đọc tiếp
Hạt tiêu không chỉ là một loại gia vị mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ví dụ, hạt tiêu đen có chứa piperine, có thể cải thiện tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể. Piperine còn hoạt động như một chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm giúp giảm viêm trong cơ thể. Hạt tiêu trắng, dùng cho … Đọc tiếp
Một ứng dụng kiểm tra huyết áp được thiết kế để giúp người dùng đo và theo dõi mức huyết áp của mình ngay tại nhà. Những ứng dụng này thường yêu cầu sử dụng thiết bị tương thích, chẳng hạn như đồng hồ thông minh hoặc máy theo dõi sức khỏe, có thể đo huyết áp. Việc sử dụng … Đọc tiếp
Ứng dụng đo đường huyết là một công cụ có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường theo dõi lượng đường trong máu. Các ứng dụng này sử dụng các cảm biến và thuật toán tiên tiến để cung cấp thông tin chính xác theo thời gian thực. Quá trình đo lượng glucose bằng ứng dụng bao gồm việc đồng bộ hóa thiết bị với ứng dụng, đặt … Đọc tiếp
Ứng dụng đo lượng đường trong máu là ứng dụng di động giúp người mắc bệnh tiểu đường dễ dàng theo dõi và quản lý lượng đường trong máu. Ứng dụng này cho phép người dùng nhập số liệu đọc hàng ngày của họ, có thể đo bằng máy đo đường huyết, để theo dõi những thay đổi theo thời gian. Anh ấy cũng… Đọc tiếp
Nhịn ăn gián đoạn là chế độ ăn xen kẽ giữa thời gian nhịn ăn và thời gian ăn, không chỉ định cụ thể loại thực phẩm nào bạn nên ăn mà là thời điểm bạn nên ăn. Trong thời gian nhịn ăn, có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, không được tiêu thụ bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống nào có chứa calo. Nghiên cứu cho thấy rằng … Đọc tiếp
Giấc ngủ và sức khỏe có mối liên hệ chặt chẽ và cải thiện giấc ngủ ban đêm là điều cần thiết để có sức khỏe thể chất và tinh thần tối ưu. Chất lượng giấc ngủ kém hoặc không đủ giấc có thể gây tác động tiêu cực đến cả hai. Ngủ đủ giấc và chất lượng có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường khả năng miễn dịch, điều hòa hormone và giúp… Đọc tiếp
Một chế độ ăn uống lành mạnh để nâng cao chất lượng cuộc sống là chế độ ăn bao gồm nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng và hạn chế tối đa thực phẩm không lành mạnh. Nó có thể giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường loại 2. Có nhiều loại chế độ ăn kiêng khác nhau có thể được coi là “lành mạnh”, nhưng những loại phổ biến nhất bao gồm: … Đọc tiếp
Lợi ích của thể dục là gì và nó có thể giúp cải thiện cuộc sống của bạn như thế nào? Lợi ích của việc tập thể dục không chỉ dừng lại ở việc có thân hình săn chắc hay cơ bụng sáu múi. Thể dục có thể cải thiện sức khỏe và tinh thần tổng thể của bạn, giúp bạn hạnh phúc hơn và làm việc hiệu quả hơn, cả ở nơi làm việc và ở nhà. Sau đây chỉ là một vài trong số… Đọc tiếp
Các khóa học về sức khỏe được cung cấp tại các trường cao đẳng và đại học để dạy cho sinh viên về các chủ đề liên quan đến sức khỏe. Các khóa học này có thể bao gồm nhiều chủ đề khác nhau, bao gồm giải phẫu, sinh lý, quá trình bệnh tật và phương pháp điều trị y tế. Một số khóa học chăm sóc sức khỏe cũng có thể tập trung vào các lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cụ thể, chẳng hạn như điều dưỡng hoặc vật lý trị liệu. Rất nhiều… Đọc tiếp